Geahča eanet rávvagiid + Ávkkálaš liŋkkat
Geaiguin háliidan ovttastallat?
Buori eallimis lea ollu sáhka das ahte olbmos leat olbmot iežas eallimis, ahte soamis du oaidná ja ahte olbmos lea geainna juogada eallima buoret ja heajut beivviid. Muhtimat dárbbašit olusiid, earát ges dušše moaddása, muhto juohkehaš dárbbaša gean nu. Ja muitte, dus galgá maid leat áigi alddát.
- Leage sosiála. Maid sáhtát don ieš dahkat bisuhit fierpmádagaid ja sosiála gaskavuođaid? Ale jurddaš ahte bearaš, mánát ja mánáidmánát álo astet.
- Ii leat goassige menddo maŋŋit ásahit ođđa sosiála gaskavuođaid. Soaitá don oahpásmuvat geainna nu iežat astoáiggedoaimma bokte dahje du áŋgiruššama oktavuođas?
- Gulaskutta háliidago oktage fitnat váccašeamen.
- Šiehtat deaivvadit ustibiin geainna it leat guhkes áigái deaivvadan.
- Gallet ustiba dahje fuolkki gii lea ollu okto.
- Bovde gussiid sotnabeaimállásii.
- Lea buoret riŋget go sáddet teakstadieđu.
- Dieđit eaktodáhtolažžan.
- Gode sosiale relasjoner gjør deg bedre rustet til å takle vanskelige perioder i livet.
- Få en sunnere psykisk helse ved å gjøre noe aktivt, gjøre noe sammen med andre og gjøre noe meningsfullt. Test deg selv og få tips og råd på veien fra ABC mental sunnhet.
- Gode sosiale relasjoner er viktigere enn både trening og sunt kosthold til sammen.
